Apnéia do sono

Coisas que você precisa saber sobre a apnéia do sono

A apnéia do sono afeta a maneira como você respira quando dorme. Na apneia do sono não tratada, a respiração é brevemente interrompida ou torna-se muito superficial durante o sono. Essas pausas respiratórias geralmente duram entre 10 a 20 segundos e podem ocorrer centenas de vezes por noite, tirando você do ritmo natural do sono. Como consequência, você passa mais tempo em sono leve e menos tempo em sono profundo e restaurador. Você precisa estar enérgico, mentalmente aguçado e produtivo no dia seguinte.

Essa privação crônica de sono resulta em sonolência diurna, reflexos lentos, falta de concentração e aumento do risco de acidentes. A apnéia do sono também pode levar a sérios problemas de saúde ao longo do tempo, incluindo diabetes, hipertensão, doenças cardíacas, derrame e ganho de peso. Mas com o tratamento, você pode controlar os sintomas, recuperar o sono e começar a aproveitar o que é estar revigorado e alerta todos os dias.