Quando consultar um médico
O ronco alto pode indicar um problema potencialmente sério, mas nem todas as pessoas que têm apneia do sono roncam. Fale com o seu médico se tiver sinais ou sintomas de apneia do sono. Pergunte ao seu médico sobre qualquer problema de sono que o deixe cansado, sonolento e irritado. Seu médico pode diagnosticar a apnéia do sono com base nos sintomas, em um exame físico e em um estudo do sono. Para um estudo do sono, seu médico pode encaminhá-lo para um laboratório do sono ou fornecer um monitor portátil do sono. Os estudos do sono registram coisas como frequência cardíaca e nível de oxigênio enquanto você dorme. Se você suspeitar que tem apneia do sono, o primeiro passo usual é discutir suas suspeitas com seu médico de atenção primária. Se você não tiver um médico de atenção primária, poderá ir diretamente a um médico especialista em sono. Mas verifique primeiro a cobertura do seu seguro de saúde. Algumas políticas exigem que você consulte primeiro um médico de cuidados primários, e algumas políticas limitam os centros de sono e instalações de testes cujos serviços serão pagos. Infelizmente, você pode descobrir que sua apólice oferece cobertura limitada ou nenhuma cobertura para o diagnóstico e tratamento da apnéia do sono; nesse caso, você pode querer mudar de seguradora se e quando puder. Qualquer que seja o tipo de médico que você consulte inicialmente, pode ser útil preparar com antecedência um relato detalhado de seu histórico médico, pois pode ser relevante para a apnéia do sono.
Sobre Serenity Sleep Center
Dr Pearson é certificado em medicina do sono e o Serenity Sleep Center é uma instalação de sono credenciada pela American Academy of Sleep Medicine. Dr. Pearson trata pacientes com distúrbios do sono há 19 anos.
A maioria das pessoas que tem apneia do sono não percebe isso. Isso porque esse distúrbio só ocorre durante o sono. Apneia do sono ocorre quando você faz pausas na respiração enquanto dorme. Essas pausas podem durar de segundos a minutos. Você pode ter dificuldade para respirar algumas vezes ou dezenas de vezes por hora. Essas pausas respiratórias podem ser perigosas se fizerem com que o nível de oxigênio em seu corpo caia ou perturbem seu sono. Quando o oxigênio cai, seu cérebro faz tudo o que pode para que você volte a respirar. E então você pode roncar, ofegar, bufar alto ou fazer um som sufocado. Um membro da família ou companheiro de cama pode ser o primeiro a notar essas perturbações no seu sono. A apnéia do sono é um distúrbio comum. Qualquer um pode desenvolvê-lo. “A apnéia do sono pode ocorrer em ambos os sexos, em todas as raças e etnias, e em pessoas de todos os tamanhos e formas”, diz o Dr. Michael Twery, especialista em sono do NIH.
O tipo mais comum de apneia do sono é chamada de apneia obstrutiva do sono
O tipo mais comum de apneia do sono é chamado de apneia obstrutiva do sono. Qualquer ar que passe por uma via aérea bloqueada pode causar ronco alto. Quando você está acordado, os músculos da garganta ajudam a manter as vias aéreas rígidas e abertas. Em adultos, os músculos da garganta e da língua podem relaxar durante o sono, ou o tecido adiposo do pescoço pode estreitar as vias respiratórias e causar obstrução. Em crianças, as vias aéreas podem ficar bloqueadas se as amígdalas forem tão grandes que obstruam a abertura das vias aéreas.
O outro tipo de apneia do sono é a apneia central do sono
O outro tipo de apnéia do sono é a apnéia central do sono. Na apneia central do sono, o cérebro não envia os sinais corretos aos músculos respiratórios, então você para de respirar por breves períodos. Então, como você pode saber se pode ter esse distúrbio? Um dos sintomas mais comuns é a sonolência diurna excessiva. “Qualquer pessoa que se sinta tão cansada regularmente que isso seja um obstáculo para suas atividades diurnas - mesmo que reserve tempo suficiente para dormir o suficiente regularmente e ainda se sinta assim - então precisa discutir isso com seus doutor”, diz Twery. Outro sintoma comum é barulho alto e frequente ronco. Mas nem todo mundo que ronca tem apneia do sono. Outros sintomas da apneia do sono podem incluir irritabilidade ou depressão, ou alterações de humor. Você pode ter problemas de memória ou dificuldade de concentração. Ou você pode acordar com dor de cabeça ou boca seca. Os especialistas do sono vêm de diversas formações médicas. Eles podem ser pneumologistas (especialistas em pulmão), otorrinolaringologistas (ouvidos, nariz e garganta), neurologistas (cérebro e nervos), psiquiatras (saúde mental) ou médicos de atenção primária – internistas e médicos de família. Alguns dentistas também possuem treinamento especial no tratamento de distúrbios respiratórios do sono, que incluem apneia do sono. Você pode conferir as credenciais dos especialistas nos sites do American Board of Internal Medicine (ABIM) e do American Board of Sleep Medicine (ABSM). Você deve se sentir à vontade para perguntar a qualquer médico que consultar sobre suas credenciais e os procedimentos de diagnóstico a serem seguidos.
Dr.Robert Pearson
Cirurgião Otorrinolaringologista de Cabeça e Pescoço (ENT)
Você pode respirar mais facilmente, ser mais saudável e se sentir melhor. O Doutor Pearson é o Dr. Otorrinolaringologista local de Cedar City há 19 anos. Você tem problemas para dormir que estão afetando sua qualidade de vida? Temos uma equipe de profissionais médicos em Cedar City que pode cuidar de você e de sua família. Tornamos o processo simples e o tempo de espera reduzido. Veja por que somos o fornecedor preferido de tantas pessoas nas áreas locais do sul de Utah e do condado de Iron. Ligue hoje para Marque uma consulta.
Somos credenciados pela Academia Americana de Medicina do Sono
Um diagnóstico definitivo de apneia do sono só pode ser feito com um estudo do sono realizado durante uma visita a um laboratório do sono, geralmente durante a noite, ou um estudo domiciliar realizado com equipamento especial. Alguns centros de sono são credenciados pela Academia Americana de Medicina do Sono (AASM) e você pode encontrá-los em seu site. Outros igualmente qualificados, entretanto, podem optar por não pagar o custo do credenciamento ou podem estar em processo de obtenção dele.
O que um estudo do sono registra
Um estudo do sono gera vários registros de atividade durante várias horas de sono, geralmente cerca de seis. Geralmente, esses registros incluem um eletroencefalograma, ou EEG, que mede as ondas cerebrais; um eletroculograma, ou EOG, que mede os movimentos dos olhos e do queixo que sinalizam os diferentes estágios do sono; um eletrocardiograma, EKG, medindo a frequência e o ritmo cardíacos; faixas torácicas que medem a respiração; e monitores adicionais que detectam os níveis de oxigênio e dióxido de carbono no sangue e registram o movimento das pernas. Nenhum dos dispositivos dói e não há agulhas envolvidas. O procedimento de teste como um todo é conhecido formalmente como “polissonografia” e o técnico que o supervisiona geralmente é um “tecnólogo polissonográfico registrado” ou RPT. Normalmente, o quarto onde o teste é realizado parece mais um confortável quarto de hotel do que um quarto de hospital.
Estudo noturno dividido
Seu médico pode prescrever um “estudo de uma noite dividida”, no qual as primeiras horas são dedicadas ao diagnóstico. Se for detectada apneia obstrutiva do sono, o paciente é acordado e equipado com um dispositivo de pressão positiva nas vias aéreas. O restante do sono do paciente é então dedicado a determinar quão bem ele responde à terapia PAP. Uma quantidade substancial de dados é gerada por um estudo do sono, mas o mais importante é o índice de apneia-hipopneia, ou IAH. Uma apneia é uma cessação completa da respiração por 10 segundos ou mais. A hipopneia é uma respiração contraída (mais de um quarto, menos de três quartos) que dura 10 segundos ou mais. O número índice é o número de apneias e hipopneias que a pessoa que dorme experimenta a cada hora. Um IAH de 5 a 15 é classificado como apneia obstrutiva do sono leve; 15 a 30 é AOS moderada; 30 ou mais é AOS grave. Aqui estão mais informações sobre como entender o resultados do seu estudo do sono. Se você for diagnosticado com AOS, sua gravidade é um dos fatores que você e seu especialista do sono avaliarão ao explorar seu opções de tratamento.
Um estudo do sono pode mostrar se a apnéia é leve ou grave
Um estudo do sono pode mostrar se a apnéia é leve ou grave. “A maior proporção da população com apneia do sono apresenta apneia leve”, explica Twery. “Leve pode ou não estar associado a quaisquer sintomas diurnos.” Pessoas que estão com tanto sono que correm o risco de sofrer um acidente de trânsito com sono estão provavelmente na faixa moderada a grave. Os médicos podem prescrever dispositivos respiratórios que bombeiam ar ou bocais que ajustam a mandíbula ou seguram a língua. Outros tratamentos estão disponíveis e podem ser considerados com orientação de um médico familiarizado com sua saúde. Todo mundo merece uma boa noite de sono. Para dicas de autocuidado para respirar melhor enquanto você dorme, consulte a caixa “Escolhas Sábias”. Se você sentir muito sono durante o dia ou se seu parceiro disser que você para de respirar durante o sono, converse com seu médico. Se você ainda não tiver certeza, clique abaixo para fazer nosso teste de sono.
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Pontuação da escala de sono de Epworth
Se você ainda não fez a avaliação clique aqui. Se você marcou de 0 a 6, você está dormindo o suficiente para ultrapassar os limites dos hábitos de sono adequados. Se você pontuou entre 7 ou 8, considere dar mais ênfase a melhores hábitos de sono. Se obteve uma pontuação igual ou superior a 9, recomendamos que consulte o seu médico de família.
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