Como é fazer um estudo do sono

O que saber antes de um estudo do sono com o Canyon View ENT

“Eu tenho que dormir em um laboratório? Seriamente?" Essa foi a reação de um paciente meu, não muito tempo atrás, em resposta ao meu chamado para um estudo do sono. Ele vinha lutando nos últimos meses com lentidão diurna, dores de cabeça e alterações de humor, bem como um problema contínuo com pressão alta. Era hora de obter uma leitura detalhada de seu sono – o tipo de informação que só pode vir de um estudo do sono. Muitas pessoas recebem a notícia de que precisarão de um estudo do sono com ansiedade e relutância. Isso é compreensível - pode ser uma experiência estranha e vulnerável imaginar ir dormir e ser monitorado por estranhos em um ambiente desconhecido.

Vale a pena fazer um estudo do sono?

Mas vale muito a pena fazer esses testes. Os estudos do sono fornecem informações críticas que ajudam os médicos a diagnosticar e tratar adequadamente os distúrbios do sono. Os profissionais que conduzem estudos do sono não são apenas treinados na ciência do sono - eles também estão lá para ajudá-lo a ficar o mais confortável possível durante a sua estadia. Para quase todos os meus pacientes, a ideia do estudo do sono é muito mais desconfortável do que a experiência real.

Que tipo de estudo do sono devo fazer?

Existem vários distúrbios do sono diferentes que normalmente envolvem um estudo do sono como parte do diagnóstico, incluindo: apnéia do sono, narcolepsia, síndrome das pernas inquietas e distúrbio do comportamento REM. Dependendo de seus sintomas, seu médico irá agendar um dos svários tipos diferentes de estudos do sono.

Polissonografia

A polissonógrafo O teste mede as ondas cerebrais e outras atividades fisiológicas durante o sono, incluindo: • Respiração • Frequência cardíaca • Movimentos das pernas • Movimentos dos olhos • Níveis de oxigênio no sangue A captura desses dados fornece aos técnicos do sono e outros médicos informações sobre seu movimento através dos estágios e ciclos do sono. O sono segue um padrão típico, conhecido como arquitetura do sono. Cada ciclo de sono é composto por quatro fases do sono:

Estágios 1-4: Não REM (NREM)

sono que varia do estágio 1 do sono leve ao estágio 3-4 do sono profundo e de ondas lentas

O sono REM:

Um estágio do sono caracterizado por atividade cerebral semelhante a quando estamos acordados. O sono REM é um estágio associado a sonhos vívidos. Do começo ao fim, um ciclo do sono dura de 90 a 110 minutos. Uma noite inteira de sono contém 4-5 ciclos de sono completos. A polissonografia pode detectar interrupções no fluxo normal do sono por meio de estágios e ciclos, e esses dados fornecem informações valiosas no diagnóstico de vários distúrbios do sono.

Como é uma polissonografia?

Ao fazer uma polissonografia, você dormirá em um quarto silencioso e privado. Durante a noite, você dormirá com eletrodos presos a diferentes partes do corpo (27 eletrodos, para ser exato), que coletarão dados enquanto você descansa. Os fios que conectam os eletrodos aos equipamentos de monitoramento são longos, permitindo que você se movimente na cama de forma natural. Normalmente, existem sistemas de vídeo e áudio na sala, permitindo que os técnicos do sono observem sua atividade enquanto você dorme. Se você precisar se levantar à noite, os técnicos do sono o ajudarão a se desconectar temporariamente do equipamento para poder usar o banheiro. O seu médico irá rever os resultados do seu teste e acompanhá-lo, pessoalmente ou por telefone, para rever os resultados do seu teste e discutir os próximos passos do tratamento.

O que é CPAP?

Este estudo do sono é usado para definir e ajustar os níveis individuais de CPAP. O que é CPAP? A pressão positiva contínua nas vias aéreas, ou CPAP, é um tratamento que mantém as vias aéreas abertas e a respiração desobstruída durante o sono. O Máquina CPAP empurra um fluxo suave e consistente de ar para dentro das vias aéreas, o que evita que elas fiquem bloqueadas. O CPAP é usado para tratar os distúrbios respiratórios do sono, especificamente a apnéia do sono. Uma vez que você tenha sido diagnosticado com apneia do sono, seu médico agendará um estudo de titulação de CPAP para identificar o grau preciso de pressão necessário para manter suas vias aéreas abertas e permitir que você respire normalmente durante o sono.

Como é uma titulação de CPAP?

Semelhante a uma polissonografia em um centro de sono, quando você tem titulação de CPAP você dormirá em um quarto tranquilo e privado. Enquanto dorme, você usará sensores e também uma máscara nasal, que direciona o ar do aparelho CPAP para as vias aéreas. Durante a noite, um técnico de sono ajustará os níveis de pressão do ar para determinar qual é o nível certo para você. Seu médico o acompanhará com os resultados dos testes e detalhes sobre o uso do CPAP em casa. Estudo do sono dividido em noites Às vezes, um estudo do sono combina uma polissonografia e um estudo de titulação de CPAP na mesma noite. Isso é conhecido como um estudo de “noite dividida”. É mais provável que esse seja o caso quando um paciente apresenta sintomas claros de apneia do sono. Você saberá com antecedência se o seu estudo será dividido em uma noite. Como é um estudo noturno dividido? Normalmente, os dorminhocos passam por uma polissonografia durante a primeira metade da noite e titulação de CPAP durante a segunda metade da noite. Teste de Latência Múltipla do Sono A MSLT é usado para diagnosticar narcolepsia, muitas vezes em conjunto com uma polissonografia. O teste de latência múltipla do sono é realizado durante o dia em um centro de sono ou laboratório. O MSLT envolve 5 cochilos de 20 minutos em intervalos programados ao longo do dia. Os especialistas do sono avaliam a rapidez com que você adormece e em que estágios do sono você entra e por quanto tempo durante os cochilos.

Como é MSLT?

Freqüentemente, um MSLT seguirá diretamente um polissonograma, exigindo que você permaneça no ambiente de sono controlado por um dia inteiro após a noite. Você receberá café da manhã e almoço e será solicitado a relaxar tranquilamente (assistindo televisão ou lendo) entre os cochilos, que acontecem com duas horas de intervalo. Se você não conseguir dormir durante a janela da soneca, tudo bem.

Kits de estudo do sono em casa

Nos últimos anos, testes de sono em casa tornaram-se mais comuns. É importante saber: os testes em casa são precisos para testes de apneia do sono e testes de apneia do sono só. Esses exames são feitos em casa, mas são solicitados pelo seu médico, assim como os exames laboratoriais. Quando seu médico levanta a possibilidade de um estudo para apneia do sono, você pode perguntar sobre uma opção em casa. Como é um estudo do sono em casa? Seu médico providenciará para que você receba o equipamento necessário para seu estudo em casa. Você pode recebê-lo pelo correio ou retirá-lo no hospital, consultório médico ou centro médico local. Você receberá instruções para usar o equipamento para 1-3 noites de avaliação do sono em casa. Em seguida, você devolverá o equipamento, e os dados serão analisados ​​e entregues ao seu médico, que o acompanhará sobre os planos de tratamento. As vantagens dos estudos do sono em casa são bastante claras: conforto e conveniência. Você dorme em sua própria cama e mantém sua rotina noturna natural enquanto seu sono é medido. Esses testes são menos caros do que os testes de laboratório do sono. O teste de sono em casa não é para todos, por isso é importante fazer um teste de laboratório do sono, se for o que seu médico recomendar.

Algumas dicas para se preparar para o estudo do sono

• Atenha-se à sua rotina regular nos dias anteriores ao seu estudo. Mantenha seu horário regular de dormir e acordar, faça exercícios e coma suas refeições como faria normalmente.
• Não cochile durante o dia, se possível.
• Limite a ingestão de cafeína (e evite completamente se o seu médico recomendar).
• Evite o álcool.
• Seu médico pode pedir que você faça ajustes em seus medicamentos antes de um estudo do sono.
• Traga roupas confortáveis ​​para dormir, bem como produtos de higiene necessários para a noite e a manhã seguinte.
• Não se esqueça de uma muda de roupa para o dia seguinte e de algum material de leitura para o manter ocupado.

Meu paciente resistiu no início, mas acabou levando adiante um estudo do sono em laboratório. Confirmamos o diagnóstico de apneia do sono, e ele passou a fazer uso de CPAP todas as noites. Ele está dormindo - e se sentindo - muito melhor como resultado, e sua pressão arterial melhorou significativamente. Ele é um ótimo exemplo de por que é importante seguir quando seu médico sugere um estudo do sono.

Bons sonhos,

Dr. Robert Pearson e a equipe da Canyon View ORL O Dr. Pearson é certificado em medicina do sono e o Serenity Sleep Center é uma instalação de sono credenciada pela Academia Americana de Medicina do Sono. Dr. Pearson tem tratado pacientes com distúrbios do sono por 19 anos. Simplificamos o processo e reduzimos o tempo de espera. Veja por que somos o fornecedor preferido de tantos nas áreas locais do sul de Utah e do Condado de Iron. Ligue hoje para agendar uma consulta.

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